Kaularangan yliliikkuvuus ja hermokipu
Hermojuuren ärsytys kivun aiheuttajana
Kaularangan hermojuuriaukoista lähtevät selkäydinhermot nimetään niiden yläpuolisen nikamatason mukaan.
C1 taso on kallonpohjassa ja C8 taso seitsemännen kaularangan nikaman alapuolella. Kaularangan hermojuurten lähtötasoja on siis yksi enemmän kuin kaularangassa on nikamia.
C1-C3 tasoilta alkunsa saavat hermot hermottavat pään ja kaulan liikkeitä
C4 tasolta alkaa hartioiden ja kaulan hermotus sekä pallealihaksen hermotus
C5 tasolta alkaa hartian ja yläraajan ulkosivun hermotus ranteeseen saakka
C6 tasolta alkaa ranteen ojentajien, yläraajan ulkosivun ja peukalon ja etusormen hermotus
C7 tasolta alkaa yläraajan takaosan ja keskisormen hermotus
C8 tasolta alkaa yläraajan hermotus ranteesta sormiin päin ja pikkusormen hermotus
Lähde: Proakatemia
Kaularangan välilevytyrä
Kaularangan välilevytyrässä välilevyn sisus pullistuu selkäydinkanavaan, jolloin selkäydinhermojen ärtyminen aiheuttaa kovan kivun.
Kipu alkaa yleensä nopeasti ja tuntuu kaulahermojen alueella niskassa ja hartioissa säteillen tyypillisesti toiseen yläraajaan, mahdollisesti sormiin asti. Usein päätä ei voi kivulta liikuttaa, ja joskus pelkkä käden vapaa riippuminen on niin kivuliasta, että kättä on kannateltava.
Vaiva paranee yleensä itsekseen viikkojen tai muutaman kuukauden sisällä, mutta voi edellyttää voimakkaidenkin kipulääkkeiden käyttöä. Vaikka kaularangan välilevytyrä paranee useimmissa tapauksissa ilman muuta hoitoa, harvoin ilmenevät yläraajan huomattavat lihasheikkousoireet edellyttävät kiireellistä leikkaushoidon arviointia. Myös sietämättömän kiputilan vuoksi on joskus turvauduttava leikkaushoitoon.
Lähde: Terveyskirjasto
Minä ja yliliikkuva kaularanka
Minun kaularanka on hyvin yliliikkuva ja sen vuoksi väärät asennot aiheuttavat usein, että kaularangasta hermopinteet aktivoituvat.
Tässä muutamia esimerkkejä kuinka olen saanut kaularangan hermot pinteeseen:
▪️
niskakeinussa niskaa venyttäen
▪️
olin pää alaspäin kun aviomieheni pesi hiuksiani ja nousin liian nopeasti
▪️
nukkuessa
Eli kuten huomaatte, niin liian yliliikkuvasta kaularangasta ei ole iloa, vaan harmia.
Minulla on isoimmat ongelmat kaularangan C1-C3 väleissä, oireet ovat hermokipu takaraivon alueella ja C6-C7 välissä, oireet ovat hermokipu lavassa sekä käsivarressa säteillen peukaloon, etusormeen ja keskisormeen.
Minulla on nyt ollut 4 kertaa vuoden sisällä hermot pinteessä ja toipumiseen per kerta on mennyt aina 2-3 kuukautta.
Miten olen hoitanut hermopinnettä?
Akuuteimpaan hermokipuun olen käyttänyt lääkärin määräämiä kipulääkkeitä sekä lihasrelaksantteja.
Käytössäni on monia lääkkeettömiä hoitoja kuten kylmä/kuuma hoidot, lihasvasara, hierontalaite ja piikkimatto.
Käytän myös minulle valmistettua kovaa kaularankatukea. Kaularankatuki on äärimmäisen tärkeä lääkkeetön hoito kun olen pystyasennossa. Minulla on myös pehmeä kaularankatuki jota voi käyttää makuulla.
Myös kehonhuoltoa yritän harjoittaa, ennalta ehkäistäkseni hermopinteitä. Haastavaksi sen tekee se, että sairastan myös vaikea asteista ME-sairautta, jossa pienikin rasitus provosoi rajut oireet päälle.
Kaularangan ongelmat ovat kaiken tämän muun sairastamisen lisäksi yksi helvetin huono vitsi. Mutta ei auta kuin yrittää selviytyä, hetki kerrallaan.
