Avainsana: Krooninen sairaus
-
Sekunti
Elät omaa normaalia terveen ihmisen arkea. Työtä, opiskelua, harrastuksia, perhe-elämää, sosiaalisia kohtaamisia. Käyt kaupassa, ravintoloissa, kampaajalla, shoppailemassa, konserteissa, yökerhossa, matkoilla yms. Välillä vituttaa arjen kiire ja paineet, mutta suurimmaksi osaksi kaikki on suhteellisen hyvin. Sitten tulee se hetki, yksi sekunti joka vie sinulta tuon kaiken! Loukkaannut vakavasti harrastuksessa, sairastut vakavasti, liukastut ulkona, joudut kolariin, kaadut…
-
HSD vai hEDS?
HSD:ssa sekä hEDS:ssa on joitain eroja yhtäläisyyksien lisäksi ja yritän tämän postauksen avulla käydä niitä läpi. Postauksen tarkoituksena on lisätä tietoisuutta niin HSD:sta kuin hEDS:ta. EDS:n hypermobiilin alamuodon (hEDS) ja yliliikkuvuuskirjon oireyhtymien (HSD) erot HSD Yliliikkuvuuskirjon oireyhtymät (hypermobility spectrum disorders) prevalenssi eli yleisyys noin 1/600-1/900 hEDS Hypermobiili Ehlers-Danlosin oireyhtymä prevalenssi eli yleisyys noin 1-5/10 000…
-
Krooninen komplisoitunut migreeni
Kroonisen migreenin määritelmä Kroonisesta migreenistä on kyse, jos päänsärkyä on ollut vähintään 15 päivänä kuukaudessa kolmen viimeisen kuukauden aikana ja päänsärky on täyttänyt migreenin kriteerit vähintään kahdeksana päivänä kuukaudessa. Kroonista migreeniä sairastaa 1–2 prosenttia maailman väestöstä. Lähde: LÄÄKETIETEELLINEN AIKAKAUSKIRJA DUODECIM 2019;135(15):1337-44 Ville Artto ja Mikko Kallela Minä ja migreeni Minun migreeni alkoi reilusti yli kymmenen vuotta…
-
Sairaalla on myös terveyttä
Vaikka mä oon sairas, minussa on aina myös terveyttä. Mielestäni sairaus ja terveys eivät ole toistensa vastakohtia, koska mikään ei ole mustavalkoista. Sairauden ja terveyden välissä on kaikki mahdolliset harmaan sävyt. Kun sairastaa pitkäaikaisia sairauksia, niin vointi aaltoilee. Vaikka olen suurimman osan vaakatasossa levossa, niin myös minulla on hyviä päiviä tai ainakin hetkiä. Se ei…
-
Resilienssin vahvistaminen
Jotkut ovat selviytyjiä luonnostaan, mutta resilienssiään voi myös vahvistaa. Resilienssi on jatkuvasti kehittyvä ominaisuus ihmisessä. Se vahvistuu elämänkokemuksen myötä. Sitä voi myös tietoisesti vahvistaa omilla teoillaan ja käyttäytymisellään. Näin ollen resilienssiä on mahdollista vahvistaa läpi elämän. RESILIENSSIÄ VAHVISTAVIA TEKIJÖITÄ 🖤 Elämän perustarpeiden täyttäminen (uni, ravinto yms.) 🖤 Tutustu itseesi kunnolla (itsetuntemus). 🖤 Ole itsellesi myötätuntoinen ja…
-
Mikä on resilienssi?
Resilienssillä tarkoitetaan taitoa kohdata vastoinkäymisiä niiden alle sortumatta. Kun ihminen ei sorru vastoinkäymisissä ja menetyksissä vaan sopeutuu ja jatkaa elämäänsä, on hänellä hyvä resilienssi. Resilienssi tarkoittaa mielen joustavuutta ja kestävyyttä. Se antaa rohkeutta kohdata haasteet ja ponnistella selviytyäkseen. Resilienssin merkitys nousee esille erityisesti yllättävissä ja vaikeissa tilanteissa, jotka haastavat ihmisen totutut toimintamallit ja ajatukset. Resilienssi…