HETKI KERRALLAAN

Kun elämä heitti kuperkeikan sairauksien vuoksi

Krooninen kipu

Kivut on yksi ME/CFS:n oireista. Itselläni kivut sijoittuvat eniten pään (krooninen Horton, krooninen migreeni, krooninen ME-pääkipu) ja kaularangan alueelle, lihaksistoon sekä nieluun. 

Minulla on aina kipuja, 24/7. Kivun intensiteetti vaihtelee, mutta kivuton en ole ollut vuosiin. 

Olen opetellut elämään kroonisen kivun kanssa. Mulla ei ole ollut vaihtoehtoa. Kipu ei aina näy ulospäin. Mä näytän monen mielestä ihan terveeltä. Todellisuus onkin ihan jotain muuta. 

Uskallan väittää, että moni terve ihminen olisi jo päivystyksessä kivun takia, jota itse elän joka ainoa päivä. Tein tuollaisen kipuasteikon havainnoimaan mitä tarkoitan edellisellä väitteelläni. 


Kipu on aina aivan hanurista. On se sitten akuuttia tai kroonista. Akuuttiin kipuun yleensä saa avun, krooniseen kipuun ei välttämättä ole keinoa viedä sitä kokonaan pois. Mutta kroonista kipua pitää hoitaa, mutta valitettavasti se on Suomessa toisinaan hyvin heikkoa.

Näin minä hoidan kipujani

🖤

kylmägeelipakkaukset ja jäähattu

🖤

meditointi, Yin jooga ja hengitysharjoitteet

🖤

levon ja aktiivisuuden rytmitys (pacing)

🖤

lääkehappi

🖤

hieronta

🖤

lääkkeet (tarvittaessa)

Kroonisen kivun kanssa eläminen on raskasta, mutta sen kanssa on vain ollut pakko opetella elämään.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *