Jokainen ihminen on kokenut väsymystä, harva on kokenut fatiikkia.
Fatiikki on kaikkein äärimmäisin väsymyksen ja uupumuksen muoto.
Mutta miten erottaa väsymys fatiikista?
🤍
VÄSYMYS
▫️
Poistuu nukkumalla tai levolla, uni on virkistävää/palauttavaa.
▫️
Suihkut voivat virkistää.
▫️
Keho jaksaa toimia.
▫️
Kykenee selviytymään päivän askareista käyttämällä kehon energiavarastoja.
▫️
Liikunta virkistää.
▫️
Valinnan mahdollisuus, haluaako levätä ja palautua vai jatkaa tekemistä.
🖤
FATIIKKI
▪️
Uni ei ole virkistävää/palauttavaa, eli olo on edelleen sama vaikka olisi nukkunut hyvin.
▪️
Ei ole energiaa käydä esim. suihkussa.
▪️
Ihminen on hädin tuskin toimintakykyinen.
▪️
Tarve levolle on normaalia suurempi.
▪️
Liikkuminen tuntuu kuin kantaisi tonnin tiiliä, jos edes kykenee liikkumaan mihinkään.
▪️
Tuntuu, että keho on täysin loppuun kulutettu.
ME/CFS potilaat kärsivät fatiikista, väsymyksen äärimmäisimmästä päästä. Fatiikki on perus väsymys potenssiin tuhat.
Vastaa