Kategoria: Sairauteen sopeutuminen
-
Resilienssi & sairaus
Sairastuessa on tärkeää löytää itselle sopivat tavat selvitä sairastumisesta ja sairaudesta, oppia hoitamaan omaa sairauttaan ja terveyttään resilientisti. Krooniseen sairauteen liittyviä resilienssitekijöitä: 🖤minäpystyvyys 🖤itsetunto 🖤sisäinen hallintakäsitys 🖤optimismi 🖤hallinta 🖤pelottomuus 🖤toivo 🖤elämän tarkoitus 🖤itsensä voimaannuttaminen 🖤sairauden hyväksyminen 🖤päämäärähakuisuus 🖤sosiaalinen tuki 🖤itsehoito 🖤hoitoon sitoutuminen 🖤terveyteen liittyvä elämänlaatu 🖤suhtautuminen sairauteen ja kipuun 🖤aktiivinen selviytyminen 🖤myönteinen uudelleentulkinta ja kasvu…
-
Mikä on resilienssi?
Resilienssillä tarkoitetaan taitoa kohdata vastoinkäymisiä niiden alle sortumatta. Kun ihminen ei sorru vastoinkäymisissä ja menetyksissä vaan sopeutuu ja jatkaa elämäänsä, on hänellä hyvä resilienssi. Resilienssi tarkoittaa mielen joustavuutta ja kestävyyttä. Se antaa rohkeutta kohdata haasteet ja ponnistella selviytyäkseen. Resilienssin merkitys nousee esille erityisesti yllättävissä ja vaikeissa tilanteissa, jotka haastavat ihmisen totutut toimintamallit ja ajatukset. Resilienssi…
-
Onko sairaudet muuttaneet minua?
Vaikeat krooniset neurologiset sairaudet, eli ME/CFS, Hortonin neuralgia ja komplisoitunut migreeni, ovat muuttaneet minua. Olisi erittäin ihmeellistä jos näin ei olisi. Kerron muutaman esimerkin arjestani niin ehkä asia on helpompi ymmärtää. Terveenä mun ei ikinä tarvinnut miettiä, että jos nyt käyn ulkona kävelyllä niin en kykene enää suihkuun. Tai jos teen ruoan niin voinko sen…