Avainsana: Krooninen sairaus
-
Resilienssin vahvistaminen
Jotkut ovat selviytyjiä luonnostaan, mutta resilienssiään voi myös vahvistaa. Resilienssi on jatkuvasti kehittyvä ominaisuus ihmisessä. Se vahvistuu elämänkokemuksen myötä. Sitä voi myös tietoisesti vahvistaa omilla teoillaan ja käyttäytymisellään. Näin ollen resilienssiä on mahdollista vahvistaa läpi elämän. RESILIENSSIÄ VAHVISTAVIA TEKIJÖITÄ 🖤 Elämän perustarpeiden täyttäminen (uni, ravinto yms.) 🖤 Tutustu itseesi kunnolla (itsetuntemus). 🖤 Ole itsellesi myötätuntoinen ja…
-
Mikä on resilienssi?
Resilienssillä tarkoitetaan taitoa kohdata vastoinkäymisiä niiden alle sortumatta. Kun ihminen ei sorru vastoinkäymisissä ja menetyksissä vaan sopeutuu ja jatkaa elämäänsä, on hänellä hyvä resilienssi. Resilienssi tarkoittaa mielen joustavuutta ja kestävyyttä. Se antaa rohkeutta kohdata haasteet ja ponnistella selviytyäkseen. Resilienssin merkitys nousee esille erityisesti yllättävissä ja vaikeissa tilanteissa, jotka haastavat ihmisen totutut toimintamallit ja ajatukset. Resilienssi…
-
Ajatuksia kroonisesti sairaiden elämästä
”Saisinpa mäkin vaan olla himassa…” Joskus mua suoranaisesti ketuttaa terveiden ihmisten ajatustenjuoksu. Olen tämän reilun viiden vuoden sairaana olemisen aikana huomannut muilta ihmisiltä mitä ihmeellisimpiä ajatuksia kroonisesti sairaiden elämästä (kuva alla). Jotkut ovat jopa sanoneet minulle suoraan, että pääsispä saikulle niin voisi vaan hengailla sohvalla. Mä kyllä mielelläni vaihtaisin tämän elämän terveen henkilön kanssa päittäin….