Kuukausi: heinäkuu 2022
-
Mikä on POTS?
POTS on lyhenne sanahirviöstä Posturaalinen Ortostaattinen Takykardia Syndrooma. POTS on yleinen autonomisen hermoston monimutkainen häiriö, joka on yksi dysautonomian muodoista. Ortostaattinen intoleranssi kuvaa oireita, jotka johtuvat makuulta siirtymisestä pysty- tai seisoma-asentoon. POTS on yleisin kroonisen ortostaattisen intoleranssin syy. Ortostaattinen intoleranssi johtaa takykardiaan ja moniin muihin oireisiin. POTS määritellään kliiniseksi oireyhtymäksi, jolle on ominaista sydämen sykkeen liiallinen…
-
Sairaalla on myös terveyttä
Vaikka mä oon sairas, minussa on aina myös terveyttä. Mielestäni sairaus ja terveys eivät ole toistensa vastakohtia, koska mikään ei ole mustavalkoista. Sairauden ja terveyden välissä on kaikki mahdolliset harmaan sävyt. Kun sairastaa pitkäaikaisia sairauksia, niin vointi aaltoilee. Vaikka olen suurimman osan vaakatasossa levossa, niin myös minulla on hyviä päiviä tai ainakin hetkiä. Se ei…
-
Allekirjoita kansalaisaloite
Kelan ja eläkevakuutusyhtiöiden noudatettava lakia kaikkien sairauksien kohdalla sairausperusteisia etuuksia haettaessa Aloitteen sisältö Ehdotus lainvalmisteluun ryhtymisestä työeläkelain, kansaneläkelain ja sairausvakuutuslain muuttamiseksi siten, että Kansaneläkelaitoksen ja työeläkevakuutusyhtiöiden tulkinnanvara eri sairauksien kohdalla lain noudattamisesta poistetaan ja potilaan jäljellä oleva toimintakyky palautetaan arvioinnin keskiöön diagnoosin sijaan. Sairauden luokitteleminen oireyhtymäksi, sen tunnettuus, vakiintumattomuus tai määrittely toiminnalliseksi ei saa vaikuttaa…
-
Resilienssin vahvistaminen
Jotkut ovat selviytyjiä luonnostaan, mutta resilienssiään voi myös vahvistaa. Resilienssi on jatkuvasti kehittyvä ominaisuus ihmisessä. Se vahvistuu elämänkokemuksen myötä. Sitä voi myös tietoisesti vahvistaa omilla teoillaan ja käyttäytymisellään. Näin ollen resilienssiä on mahdollista vahvistaa läpi elämän. RESILIENSSIÄ VAHVISTAVIA TEKIJÖITÄ 🖤 Elämän perustarpeiden täyttäminen (uni, ravinto yms.) 🖤 Tutustu itseesi kunnolla (itsetuntemus). 🖤 Ole itsellesi myötätuntoinen ja…
-
Resilienssi & sairaus
Sairastuessa on tärkeää löytää itselle sopivat tavat selvitä sairastumisesta ja sairaudesta, oppia hoitamaan omaa sairauttaan ja terveyttään resilientisti. Krooniseen sairauteen liittyviä resilienssitekijöitä: 🖤minäpystyvyys 🖤itsetunto 🖤sisäinen hallintakäsitys 🖤optimismi 🖤hallinta 🖤pelottomuus 🖤toivo 🖤elämän tarkoitus 🖤itsensä voimaannuttaminen 🖤sairauden hyväksyminen 🖤päämäärähakuisuus 🖤sosiaalinen tuki 🖤itsehoito 🖤hoitoon sitoutuminen 🖤terveyteen liittyvä elämänlaatu 🖤suhtautuminen sairauteen ja kipuun 🖤aktiivinen selviytyminen 🖤myönteinen uudelleentulkinta ja kasvu…
-
Mikä on resilienssi?
Resilienssillä tarkoitetaan taitoa kohdata vastoinkäymisiä niiden alle sortumatta. Kun ihminen ei sorru vastoinkäymisissä ja menetyksissä vaan sopeutuu ja jatkaa elämäänsä, on hänellä hyvä resilienssi. Resilienssi tarkoittaa mielen joustavuutta ja kestävyyttä. Se antaa rohkeutta kohdata haasteet ja ponnistella selviytyäkseen. Resilienssin merkitys nousee esille erityisesti yllättävissä ja vaikeissa tilanteissa, jotka haastavat ihmisen totutut toimintamallit ja ajatukset. Resilienssi…